Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Занятия спортом

Значение мышц средней части тела
21.12.2011, 10:06



Значение мышц средней части тела

Мышцы средней части тела стабилизируют тело, защищая внутренние органы. Если мышцы данной группы достаточно сильные, вы сможете увереннее двигаться и лучше удерживать равновесие.

Обладающие развитыми мышцами средней части тела Майкл Джордан, Мишель Кван, Карч Кирали и Марион Джонс отличаются уверенной грациозностью и силой движений, доставляющими массу удовольствия зрителям. Атлет с закрепощенными мышцами вряд ли способен взять верх над спортсменом, имеющим гибкие и развитые мышцы средней части тела. По мере укрепления мышц данной группы улучшатся также и ваши скоростные качества.

Мышцы брюшного пресса играют роль связующего звена между верхней и нижней частями тела, поэтому по мере укрепления средней части тела вы сможете выполнять движения с большей скоростью.

Гимнасты, мастера боевых искусств, футболисты, волейболисты и баскетболисты развивают сильные мышцы брюшного пресса по мере выполнения специальных упражнений, характерных для их вида спорта.

Брюс Ли не пользовался тренажерами для тренировки мышц средней части тела, но они были у него замечательно развиты.

Занятия боевыми искусствами позволяют великолепно развить мышцы брюшного пресса, являющиеся единым стабилизирующим центром при выполнении движений, что необходимо каждому спортсмену.

Между развитием мышц средней части тела и силой/скоростью выполнения движения наблюдается взаимосвязь.

Увеличение скорости (с помощью тренировок в вашем виде спорта) и силы (с помощью упражнений) позволит вам выстроить мощные мышцы.

Лично я часто замечал на красивых натренерованных женских телах множественный татуировки с малопонятным значением. Понять женские татуировки и их значение мне помог визит в специальный раздел сайта caitik.ru. Там есть все о татуировках которые наносят себе обычные девушки и всемирно известные звезды.


Категория: Занятия спортом
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 712
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017