Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Здоровье и солнечные ванны
10.10.2011, 20:04



Здоровье и солнечные ванны

ВИТАМИНЫ ОТ ОЖОГОВ
Витамины C и E защищают от солнечных ожогов и могут даже сократить риск заболеть раком кожи, так как они нейтрализуют вредные свободные радикалы, которые образуются в организме человека из-за радиоактивных ультрафиолетовых лучей.

СПАСИТЕ ДЕТЕЙ ОТ СОЛНЦА
Большинство людей получают около 80% всего солнечного света за всю свою жизнь в первые 18 лет жизни, когда кожа наиболее чувствительна к лучам. Всего один серьезный солнечный ожог в детстве может в два раза увеличить вероятность того, что человек заболеет раком кожи многими годами позже.

ОСТОРОЖНО: МАСЛО
Некоторые эфирные масла, например апельсиновое, лимонное и бергамотовое, вступают в реакцию с ультрафиолетом в солнечных лучах и могут вызвать ожог. Так что лучше не использовать их в летние месяцы.

БЕЗОПАСНОСТЬ В ВАШИХ РУКАХ
В сильную жару закрывайте кожу одеждой, носите солнечные очки и широкополые шляпы и пользуйтесь солнцезащитным кремом со степенью защиты от 15 SPF и выше. Так вы защитите кожу от рака.

КОМЕНДАНТСКИЙ ЧАС
Когда солнце находится в самом зените, то есть между 11:00 и 14:00, лучше либо сидеть дома, либо находиться в тени деревьев или зонтика. Именно в это время солнечные лучи наиболее опасны для кожи и глаз.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ
Солнцезащитные крема, которые не смываются водой, необходимо нанести на кожу за 30 минут до выхода на улицу, а затем мазаться ими каждые 2 часа, пока вы находитесь на солнце. Если отдыхаете с любимой девушкой, то обязательно подарите ей такой крем дабы сохранить кожу, хотя, лучший подарок для любимой - это конечно цветы, к примеру, на сайте kuponator.ru можно приобрести такую вещь как цветочная композиция со скидкой, причем размер скидки на цветочную композицию порой достигает 65%. Так-то.

НАМАЖЬТЕСЬ ПОЛНОСТЬЮ
Намазываясь кремом от солнца, не забывайте про кисти рук, шею, уши и губы. Эти части тела особенно уязвимы для ожогов, и поэтому именно здесь рак кожи появляется чаще всего.

БУДЬТЕ МОЛОДЫ
Кроме курения, перегрев на солнце - главный фактор образования морщин. Не сидите на солнце или пользуйтесь солнцезащитными кремами высокой степени защиты, чтобы ваша кожа оставалась молодой и здоровой.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 612
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017