Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Все для счастья
15.12.2011, 16:25



Все для счастья

ЯГОДНОЕ СЧАСТЬЕ
Ягоды и фрукты с высоким содержанием витамина С: апельсины, черная смородина, киви - повышают настроение, поскольку этот витамин стимулирует выработку эндорфинов.

ВОЗДУХ ВМЕСТО ВОЗДУХА
Вы недовольны своей внешностью? Эксперты утверждают, что важно не то, как вы выглядите, а то, как вы чувствуете себя. Перестаньте постоянно смотреться в зеркало, лучше сходите на улицу, прогуляйтесь. Свежий воздух поднимет вам настроение.

ДОВЕРЯЙТЕ СВОИМ ИНСТИНКТАМ
Женщины веками подключали свою интуицию, когда им нужно было принять трудное решение. А теперь и ученые доказали, что шестое чувство действительно существует и что оно обостряется в опасных ситуациях. Так что если чувствуете что-то нутром, верьте.

СЧАСТЬЕ ПО ТЕЛЕФОНУ
Научные исследования показали, что чувство собственного достоинства выше у людей с широким кругом друзей и знакомых. В следующий раз, когда у вас появится свободная пятиминутка, позвоните кому-нибудь просто поболтать.

СЧАСТЬЕ ОТ ПЛАВАНИЯ!
Плавание - не только полезный вид спортивных тренировок, оно также повышает настроение, так как сам факт погружения в воду вызывает у человека ощущение счастья. Вода повышает настроение и снимает стресс.

ДОМАШНЕЕ ЖИВОТНОЕ
Тем, у кого есть домашний любимец, живется веселее, потому что кошки и собаки помогают снять стресс и переключают ваши мысли с проблем. Тем не менее не стоит зацикливаться именно на животных, ведь птички, рыбки и даже насекомые также приносят много радости.

ПОДЕЛИСЬ УЛЫБКОЮ СВОЕЙ
Простая улыбка приподнимает мышцы лица, снимает напряжение в шее, щеках, лбу и бровях, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.

ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ СОЛНЦЕ
Солнечный свет стимулирует организм на выработку витамина D - даря которому мозг производит другие вещества, необходимые для ощущения счастья.

НЕ ГОРЯЧИТЕСЬ!
Стресс, вызванный гневом, может повысить риск инсульта и инфаркта в три раза. Так что вместо того, чтобы опять сильно разозлиться, глубоко вдохните и спросите себя, действительно ли оно того стоит?

ДУМАЙТЕ О СЧАСТЬЕ
В это трудно поверить, но исследования головного мозга показали, что когда человек представляет себе что-либо, те участки мозга, которые работали бы, если он и впрямь этим занимался, также подключаются. Значит, если вы будете воображать себя счастливой, то вы на самом деле станете счастливее.

СОН ЭТО СЧАСТЬЕ
Люди, которые недостаточно спят, менее счастливы, чем те, кто спит 7-8 часов в сутки. Так что спите вдоволь и просыпайтесь с улыбкой!

-------------

Не знаю кому и что нужно для счастья, а вот лично меня устроил бы Jeep, главное чтобы автомобиль был новый и недорогой. Подозреваю, что найти такой Jeep можно только с помощью сайта irr.ru - вот где больше всего автомобильных объявлений подобного рода. Причем большинство из них с фотографиями и полной информацией о техническом состоянии автомобиля.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 698
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017