Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Проблемы с желудком
27.11.2011, 03:02



Проблемы с желудком

МОЛОКО УСПОКАИВАЕТ
Артишоки и молочные продукты помогут наладить сбои в пищеварении, вызванные повышенной кислотностью. Они образуют некий защитный слой на поверхности желудка, и вам уже не так страшно переедание или чрезмерно жирная пища. Кстати говоря успокаивает не только еда но и благополучие в карьере, почитайте про золотые правила при устройстве на работу на сайте rabotaiuspeh.ru, и это определенно добавит вам спокойствия.

СМЕНИТЕ РАЦИОН
Картошка фри, баранина и говядина, сахар и продукты из обработанного зерна, если есть их постоянно, повышают риск заболевания раком прямой кишки. Заменив эти продукты более здоровыми: необработанным зерном, вареным или печеным картофелем, и, не увлекаясь сахаром, вы сократите этот риск наполовину.

КАЛЬЦИЙ ПРОТИВ ЯЗВЫ
Кальций, содержащийся в молоке, может усугубить боль при язве желудка. Чтобы побыстрее вылечиться от язвы, воздержитесь от алкоголя и острой пищи, кроме, разновидности перца, который, по некоторым сведениям, помогает при язвенной болезни.

МАССАЖ
Попробуйте мягкий массаж, начиная от правого бедра, по направлению к ребрам, через нижнюю часть грудной клетки, затем вниз к левому бедру. Проделайте так несколько раз, чтобы газы в желудочно-кишечном тракте начали передвигаться.

ДВИЖЕНИЕ ПОЛЕЗНО
Движение способствует продвижению газов по желудочно-кишечному тракту. Поэтому специалисты рекомендуют после еды не отдыхать, а совершить небольшую прогулку. Мятный чай также благоприятен для пищеварения.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1329
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017