Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Проблемы с дыханием. 9 фактов
18.11.2011, 19:58



Проблемы с дыханием. 9 фактов

ОБЩЕНИЕ - ЭТО ЛЕКАРСТВО
Результаты научных исследований показали, что чем больше у человека друзей, тем успешнее его организм борется с простудой. Так происходит потому, что общительные люди легче справляются со стрессом, который делает нас уязвимым для инфекции.

НЕ СТОЙТЕ В ЭПИЦЕНТРЕ
Когда кто-то чихает, инфекция распространяется со скоростью 160 километров в час. Воздушно-капельный путь - один из самых распространенных способов заражения простудой и гриппом. Наблюдайте за окружающими людьми, и если видите, что кто-то вот-вот чихнет, старайтесь отойти подальше.

ПРОСТУДА И ГРИПП
Цветки самбука содержат в себе флавоноиды и танины - вещества, снижающие температуру и вызывающие потоотделение. В ягодах много витамина C, который предупреждает заболевание гриппом.

ПОЛОЩИТЕ ГОРЛО
Полоскать горло, когда оно болит, - все равно, что тереть глаза, когда в них попала соринка. Нужно, наоборот, пить успокаивающие теплые (но не горячие) жидкости, с растворенной в них ложкой меда. Так ваше горло поправится значительно быстрее.

НЕ ПЕРЕБРАТЬ С ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМИ
Если боль можно терпеть, то лучше воздержитесь от частого приема обезболивающих лекарств. Так вы поправитесь примерно на день раньше, поскольку болезнь получит возможность протекать так, как ей положено природой.

ВЫСУНЬТЕ ЯЗЫК
Налейте в кастрюлю горячей воды и вдыхайте пар, высунув при этом язык. Так лучше откроется горло, и слизистая оболочка будет спасена от пересыхания.

ТЕЛУ НУЖЕН СОН
Сон полезен как для тела, так и для ума, так что протяните руку помощи своей иммунной системе в ее борьбе с вирусами - спите как минимум 8 часов в сутки.

ИНГАЛЯЦИИ
Душистые масла черного перца, эвкалипта, сосны и чабреца помогут вылечить кашель и насморк. Для еще большей эффективности используйте паровые ингаляции.

ОБЫЧНЫЙ ЧАЙ
Регулярное распитие чая укрепляет иммунную систему. Черный, зеленый и другие чаи содержат вещество Л-теанин, уничтожающее бактерии и помогающее лечить простуду.

------------------

Ну и напоследок еще немного о здоровье и о полезном. Пульсометры - это, вне всякого сомнения, вещь полезная и необходимая. Сейчас, на рынке пульсометров можно приобрести огромное количество вариаций (особую популярность имеют пульсометры-часы). Где купить пульсометр? Это несложно, зайдите на pulsometr.ru и выберите приглянувшуюся модель.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 509
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017