Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Калории: 8 фактов
22.09.2011, 02:22



Калории: 8 фактов

ПОРЦИЯ МЕНЬШЕ - ТАЛИЯ СТРОЙНЕЕ
Самый простой способ сократить потребление калорий, не теряя при этом вкус к жизни, - это уменьшение порций. Если вы съедите бифштекс весом не 150, а 75 граммов, сэкономите около 100 калорий.

ДУМАЙТЕ О ВЫСОКОМ
Благодаря особенностям человеческого восприятия мы склонны думать, что в высоких узких бокалах содержится больше жидкости, чем в коротких и толстых стаканах. Поэтому люди пьют на 20% больше из приземистых фужеров. Потягивайте высококалорийные напитки вроде фруктовых соков и алкоголя из узких высоких бокалов...


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 509
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017