Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Калории: 6 фактов
22.09.2011, 01:35



Калории: 6 фактов

ПОЛЬЗА ОРЕШКОВ
В орехах содержится много калорий, но наш организм не может добраться до них всех, что означает, что орешки еще более полезны для здоровья, чем считалось ранее. Особенно питателен миндаль.

НЕ СПЕШИТЕ НАБРАСЫВАТЬСЯ НА ГАМБУРГЕР
Чтобы израсходовать калории, полученные при съедании среднего сэндвича из «фастфуд» ресторана, вам придется около 90 минут крутить педали велосипеда. Поэтому лучше поешьте что-нибудь низкокалорийное: итальянский хлеб, бутерброды с хлебом с отрубями или макароны.

УБОPKA СЖИГАЕТ КАЛОРИИ
Невероятно, но факт: убираясь в собственном доме, например моя полы и пылесося ковры, вы распрощаетесь с 233 калориями в час, что эквивалентно целому бублику.

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА
Эксперты утверждают, что для того, чтобы терять в весе, необходимо каждый день избавляться от 500 калорий. Для большинства людей это означает каждодневную ходьбу в течение часа со скоростью 8 км/ч.

СТРОЙНЕЙТЕ БЕЗ СЛИВОК
Если вы будете разбавлять свой кофе снятым, а не цельным молоком, то вы сэкономите столько калорий, сколько вы могли бы сжечь, если бы 20 минут умеренно быстро ехали на велосипеде.

НЕ ВСЕ ФРУКТЫ ПОЛНЯТ
Во фруктах содержится фруктоза, так что они более калорийны, чем салат и другие овощи, но яблоко или апельсин все равно дадут вам только около 80 калорий, по сравнению с 600 калориями чизбургера.

На сегодня о калориях хватит, лучше расскажу про один замечательный во всех отношениях сайт. Когда друзья женятся, а подруги выходят замуж, то перед нами встает проблема выбора подарков на свадьбу, раньше это было проблемой и для меня, пока я случайно не наткнулся на Интернет-ресурс intersilver.ru. Любые подарки, от чайных сервизов, до серебряных и золотых изделий. Рекомендую всем.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 633
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017