Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Боремся с переменой климата
23.12.2011, 18:03



Боремся с переменой климата

БЫТЬ СВЕЖИМ, КАК ОГУРЧИК
Огурцы, золотистая фасоль и арбузы - отличная летняя пища, так как они сохраняют прохладу в вашем теле и способствуют поддержанию правильного солевого баланса. А правильный солевой баланс - это круто.

ЕШЬТЕ СЕЗОННУЮ ПИЩУ
Зимой более питательны корневые овощи, потому что растения, чтобы избежать холода, перемещают свои энергетические запасы в корни. Летом плоды цветущих растений, такие как томаты, содержат больше питательных веществ. Так что следуйте природе для более здоровой диеты. Природа мудра, значительно мудрее нас с вами и ей можно и нужно доверять.

ВЫБИРАЙТЕ ХЛОПОК В жаркие влажные периоды легче подхватить заболевание, вызываемое грибком Кандида. Выбор в пользу нижнего белья из хлопка поможет избежать проблем.

ВЛАГА ЗИМОЙ
Дело в том, что центральное отопление сушит кожу, а разница в температуре на улице и дома создает еще больший стресс для организма, которому в таких условиях грозит обезвоживание.

БОТИНКИ ЖМУТ И ЖМЕТ КОЛЕЧКО
Признаком задержки жидкости в организме, вызванной избытком соли, может быть следующее. Вы наверняка замечали, что кольца иногда начинают туже сидеть на пальцах зимой, ботинки кажутся более тесными, а носки оставляют на щиколотках линии, которых там не бывает в более теплую погоду. Если это происходит с вами, пейте больше воды.

ПОДМЫШКИ
Запах под мышками сильнее беспокоит вас в летнее время, потому что пот медленнее испаряется, что оставляет его дольше в контакте с телом. Носите свободную одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и лен, и избегайте нейлона.

ДЫШИТЕ НАД ПАРОМ
Люди более расположены к кашлю и легочным заболеваниям в сухую погоду, которая может иссушить внутренние легочные мембраны и травмировать легкие. Чтобы облегчить сезонный кашель, регулярно принимайте горячие ванны и делайте паровые ингаляции.

------------------

Собирался сгонять в отпуск и долго хорошие гостиницы. С бронированием гостиниц постоянно возникали проблемы. К счастью, теперь все гостиницы Владикавказа можно найти на сайте ex-hotel.ru и заранее забронировать любой понравившийся номер. Быстро, удобно, недорого. Причем цены на номера в гостиницах можно узнать не отрывая взгляда от экрана монитора. Рекомендую всем без исключения.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 651
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017