Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Боль в суставах. 6 фактов
26.11.2011, 15:52



8 фактов о головной боли

ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ
Когда женщина ходит на высоких каблуках, ее бедренные мышцы, коленные суставы и сухожилия испытывают чрезмерную нагрузку. Так что, если хотите обладать красивыми ступнями без боли, носите обувь без каблука.

ИМБИРЬ И СУСТАВЫ
Результаты недавно проведенного научного эксперимента показали, что у 63% пациентов, евших имбирь, сократилась боль в коленях в положении стоя. Среди пациентов, принимавших плацебо, эта цифра равнялась 50%. Представители первой группы также сообщили, что после прохождения 15 метров они испытали меньше боли, чем раньше.

УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ БОЛИ
Мышцы быстро привыкают к новым спортивным упражнениям, а вот суставы, сухожилия и связки - нет. Чтобы избежать травм, вводите новые упражнения постепенно, в течение нескольких недель.

ОГУРЕЧНИК - БУДЕТЕ КАК ОГУРЕЦ
У людей, страдающих артритом, часто возникает боль, слабость в суставах и опухлость, причем с самого утра. Они могут значительно облегчить свои страдания, принимая капсулы с маслом огуречника аптечного.

СЛАДКАЯ ПАРОЧКА
Кальций - не единственный химический элемент, который необходим для защиты от остеопороза у пожилых людей. Исследования показали, что сочетание витамина D и кальция наиболее эффективно в борьбе за здоровье костей.

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВА
Перед тем как приступать к тренировке, нужно медленно разогреть все тело, точно так же, как вы разогреваете машину морозным зимним утром до того, как начнете заводить ее. Чтобы спорт не принес вам вреда, как минимум 5 минут разминайте мышцы и связки.

---------

Вы когда-нибудь искали Интернет-магазин в котором можно купить посуду с доставкой на дом? Мне посоветовали зайти на сайт povarprofi.ru и действительно, выбор посуды впечатляет. Можно купить любую посуду для кухни, от фондю и кофеварок, до сковород и термосов. рекомендую.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 535
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017