Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Боль в суставах. 4 факта
26.11.2011, 16:39



Боль в суставах. 4 факта

ПОДЛИТЬ МАСЛА НЕ В ОГОНЬ
Люди, которые употребляют в пищу много оливкового масла и приготовленных овощей, на 75% реже страдают артритом, чем те, кто ограничивает себя в такой еде. Так что не ругайте себя, когда вам хочется подлить маслица.

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ
Спортивные упражнения помогают снять боль в суставах. Результаты проведенного медицинского исследования показали, что после 6 недель регулярных тренировок и сеансов физиотерапии пациенты, страдающие артритом, сократили время, когда у них скованы суставы по утрам, в среднем на 68 минут. К тому же спорт избавил их от чувства постоянной усталости: участники эксперимента утверждают, что после вхождения 8 ритм постоянных занятий они стали меньше уставать.

ВСТУПИТЕ В ГРУППУ
Спорт помогает избавиться от боли. Одно исследование показало, что пациенты с коленей смогли сократить количество принимаемых обезболивающих лекарств после участия в 8-недельной программе по ходьбе.

ГЛЮКОЗАМИН ГАЛЬВАНИЗИРУЕТ
Глюкозамин - совершенно замечательное лекарство, если речь идет о суставах. Результаты постоянных научных исследований демонстрируют, что он укрепляет суставы, облегчает боль, предотвращает травматизм и замедляет старение костей. Глюкозамин еще более эффективен, если принимать его одновременно с хондроитином, предотвращающим разрушение хрящей энзимами, которые вырабатываются организмом.

Кстати говоря, самыми чистыми с экологической точки зрения считаются деревенские продукты, да и для здоровья они незаменимы. А заказать доставку деревенских продуктов в самые кратчайшие сроки, можно на сайте с говорящим названием - ekoprodtorg.ru.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 632
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017