Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

Алкоголь: 5 советов
22.09.2011, 00:56



Алкоголь: 5 советов

ОСТОРОЖНО: ПИВНОЙ ЖИВОТ
Эксперты утверждают, что всего 2 пол-литровые кружки пива в день могут свести на нет благоприятный эффект, оказываемый на толстую кишку здоровым питанием, состоящим из свежих овощей и фруктов. При этом повышается риск заболеть раком толстой кишки, поскольку снижается уровень фолиевой кислоты.

ВЫБИРАЙТЕ КРАСНОЕ
Красное вино содержит полезный для здоровья флавоноид, который называется резвератрол, - натуральное химическое вещество, содержащееся в кожице винограда. Это вещество помогает предотвратить сердечные приступы, инсульты и даже рак.

АЛКОГОЛЬ ПОЛЕЗЕН?
Доказано, что употребление спиртных напитков в малых и умеренных количествах полезно для здоровья. Однако злоупотребление спиртным повышает риск заработать ишемическую болезнь сердца на 57%.

УКРЕПИТЕ СЕРДЦЕ БУТЫЛОЧКОЙ ПИВКА
В пиве содержится очень важная группа питательных веществ - витамины В. 250 мл пива снабдят вас 17% рекомендованной дневной нормы фолиевой кислоты, входящей в семью витамина В. Эта кислота очень важна для сердечно-сосудистой системы.

СТАКАНЧИК СПИРТНОГО НА НОЧЬ
Одна-единственная порция алкоголя (маленькая бутылочка пива, 1 бокал вина, стандартная стопка крепкого спиртного напитка) поможет вам расслабиться и быстрее заснуть, но проделывать это можно только время от времени.

Вот такие интересные советы. А чего я точно не знаю, это того как влияет на здоровье кальян, хотя с другой стороны, живут же восточные шейхи которые курят его ежедневно по сто и более лет. Так почему бы и нет?


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 624
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017