Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

8 фактов об артрите
12.11.2011, 19:00



8 фактов об артрите

ОЧКИ ПРОТИВ АРТРИТА
Чтобы облегчить утреннюю артритную боль, примите теплую ванну или сделайте ванночки для рук и ног. Максимальный эффект достигается от «замачивания» как минимум на 10 минут.

ТАЙЦЗЫ
Древнекитайская техника тайцзы помогает облегчить боли при артрите и при некоторых других заболеваниях суставов. Особенно хорошие результаты приносят тренировки два-три раза в неделю.

РЕГУЛЯРНЫЕ ПРОГУЛКИ
Регулярные прогулки, поднятие веса (небольшого) и упражнения на растяжку примерно на треть снижают артритные боли. Старайтесь заниматься по 20-30 минут в день, совмещая все эти виды тренировок.

АРТРИТ И ЧИСТКА ЗУБОВ
Электрические зубные щетки лучше чистят зубы, а вот держать их в руке, если у вас артрит, сложнее.

КОРЕНЬ ПРОТИВ ОПУХАНИЯ
В приправе карри содержится куркумовый корень, который снимает воспаление, а также облегчает боль и снимает припухлости.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Ученые утверждают, что избыточный вес настолько вреден для суставов, что, сбросив всего 5 килограммов, вы снизите риск развития остеоартрита коленей на целых 50%.

РЕВЕНЬ
Ревень содержит щавелевую кислоту, которая подавляет способность организма впитывать кальций и железо из других продуктов. Он может вызвать обострение артрита, если есть его слишком много.

СОЛНЦЕ
При артрите кожа очень чувствительна к солнцу, так что в яркие деньки вам лучше закрывать голову, глаза и плечи от воздействия его лучей.

Хотел рассказать про полезные свойства листьев вишни, однако решил оставить ссылку на интересный и полезный сайт - poleznye-svoystva.ru. Сами все прочитаете. Если вкратце - листья вишни намного полезнее, чем большинство из нас думает. Да и сама вишня - ягода не простая.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 630
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017