Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

8 фактов о здоровой коже
11.12.2011, 20:00



8 фактов о здоровой коже

ОГРАНИЧЬТЕ ВЫПИВКУ
Псориаз, при котором на коже образуются красные зудящие пятна, сильно обостряется при приеме внутрь алкоголя - так реагирует организм на обезвоживание. Так что если вы все же употребляете спиртные напитки, то не забывайте про то, что нужно пить много воды.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВА
Масло чайного дерева помогает от прыщей, а также справляется с другими проблемами кожи, в том числе грибковыми инфекциями; ускоряет заживление порезов, синяков и укусов. Мед мануки, который делают из сока чайного дерева, - также очень сильный антисептик, причем с увлажняющими свойствами.

ЧИСТОТА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Прыщи на подбородке и вокруг челюсти могут появляться вследствие гормональных изменений, происходящих в вашем организме в соответствии с менструальным циклом. Держите кожу в чистоте - это поможет избавиться от угревой сыпи.

ЖЕЛЕЗО ДЛЯ КОЖИ
Примерно 18% всех женщин испытывают недостаток железа. Если ваша кожа кажется истонченной и бледной, то, возможно, вы входите в их число. Железо содержится в мясе, тунце и сардинах, печенке, гречке.

МАСЛО ПРОТИВ САЛА
Употребляйте в пищу каждый день льняное масло и масло энотеры. В этих маслах содержится много незаменимых жирных кислот, предотвращающих чрезмерно активную выработку кожного сала, которое приводит к образованию прыщей.

ДЕРМАТИТ НЕ ПРИГОВОР
Дерматит - это заболевание кожи, характеризующееся покраснением, зудом, экземой и утолщением кожного покрова. Это состояние можно скорректировать, если ежедневно принимать дозу витамина Е, который содержится в авокадо и орехах.

ЦИНК ПРОТИВ ПРЫЩЕЙ
Цинк - основное вещество, необходимое для здоровья иммунной системы и для борьбы с прыщами и другими воспалениями на коже. Этот минерал содержится в мясе, устрицах, арахисе и семечках подсолнуха.

ВИТАМИН B3
Витамин В3 просто необходим для здоровья кожи. Он содержится в хлебе с отрубями и в других продуктах из необработанного зерна, в зерновых хлопьях, орехах и арахисовом масле, говядине, курице, лососе. Все эти продукты помогут вашей коже оставаться эластичной многие годы.

-----------

В силу своей специальности, часто требуется быстро, качественно и недорого перевести с иностранного на русский какой-либо текст или статью. Такая услуга как профессиональный перевод не редкость, но нужно знать с кем работать в качестве переводчика. Хороший, годный сайт, на котором я и мои знакомые заказывали научно технический перевод называется masterperevoda.ru. Говорящие название, не правда ли? Там действительно работают мастера перевода.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 739
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017