Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

6 фактов об артрите
12.11.2011, 18:43



6 фактов об артрите

АНАНАС
Считается, что ананасы помогают снимать воспаление костной ткани и облегчают боль при артрите. И все благодаря протеолитическому ферменту, содержащемуся в этих плодах.

УДОБНЫЕ РУКОЯТИ
Если вы испытываете артритные боли в руках, то облегчить вашу жизнь на кухне помогут длинные удобные рукояти на посуде и других принадлежностях. Тонкие ручки можно обернуть пенопластом и, чтобы их было удобнее держать. Если у вас слабые кисти рук, то зачем мучиться с тугими вентилями на водопроводном кране, когда можно установить кран-рычаг? Так вам будет значительно проще открывать и закрывать воду. Круглые дверные ручки тоже можно заменить рычагами.

ЗАМЕНИТЕ КИСЛОТУ НА ЩЕЛОЧЬ
Продукты с высокой кислотностью, например плоды цитрусовых, фруктовые соки, помидоры и черное мясо (баранина, говядина), усугубляют боль при артрите, поскольку из-за них в суставах образуются кристаллики кислоты. Лучше есть высоко щелочную или нейтральную пищу: зеленые овощи, салаты, яйца, молочные продукты и пить воду.

ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ОБЕИМИ РУКАМИ
Когда переставляете с места на место сковородку, наливаете воду из чайника или несете сумку, делайте это обеими руками. Так вы сократите нагрузку на каждый сустав, разделив ее на два. В результате дискомфорт и боль сократятся.

ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРИТА
Желатин обладает физическими и химическими свойствами, которые снимают симптомы артрита. Пищевые добавки с содержанием желатина начнут демонстрировать положительный результат уже через три месяца после начала приема.

ГОРЧИЦА
Такие приправы и соусы, как горчица, майонез и уксус, могут нарушить водородный баланс в организме, сделать его кислотным и причинить еще больше боли суставам, пораженным артритом. В качестве заправки можно использовать йогурт без вкусовых добавок и соусы из помидоров.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1000
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017