Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

4 вредные привычки
26.10.2011, 20:15



4 вредные привычки

Перед тем как начать повествование, задам вопрос. Вы когда-либо пробовали заказать суши на дом спб? Просто теперь для жителей Северной Столицы есть оптимальное решения для заказа суши - сайт panspizza.ru. Кстати, там можно заказать не только суши, но и продукты итальянской кухни, а также бизнес ланчи.

НЕ ПРОТИВ СИГАРЕТЫ
Если вы чувствуете тягу к какой-либо вредной привычке, например покурить или набить желудок пирожными или мороженым, поставьте таймер на 5 минут, а затем, когда время выйдет, посмотрите, тянет ли вас еще в ту же сторону. Специалисты считают, что за этот промежуток времени непреодолимое желание вполне может пройти.

ИЩИТЕ ВИНОВНИКОВ ВАШИХ СЛАБОСТЕЙ
Исследователи, обеспокоенные проблемами сладкоежек, считают, что продукты, к которым вы испытываете непреодолимую тягу или употребляете в наибольших объемах, могут стать причиной многих ваших проблем со здоровьем. Главными виновниками, к которым надо применить ограничения, конечно являются пирожные, кексы, бисквиты (печенье) и пончики.

НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ЗАВТРА
Привычка тянуть время - откладывать все на завтра - не только снижает производительность вашего труда, но также и вызывает стресс. Чем дольше вы держите в голове перечень того, что "надо сделать", тем он становится более.

СГОНЯЙТЕ ЛИШНИЙ ВЕС ХОДЬБОЙ
Даже если вы предпочитаете лежать на диване, все равно нужно заставлять себя гулять на свежем воздухе, по крайней мере, по 10 минут в день. Благодаря прогулкам не только улучшается обмен веществ, но и естественный дневной свет увеличивает содержание в организме витамина D.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 658
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017