Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

4 полезных каприза
03.10.2011, 15:10



4 полезных каприза

ВКУС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
Не все искусственные пищевые добавки вредны для здоровья. Некоторые содержат химические вещества, родственные аспирину, которые разжижают кровь, помогая ее правильной циркуляции по организму.

ШОКОЛАД БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ
Шоколад богат антиоксидантами ряда фенолов. Эти вещества защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом жиры из шоколада (стеариновая кислота) перерабатываются организмом в олеиновую кислоту, которая представляет собой мононепредельный жир, который можно обнаружить также в оливковом масле. Шоколад облегчает симптомы предменструального синдрома и депрессии, к тому же содержит фенолы - тип антиоксидантов, которые, как считается, защищают здоровье сердца, а также снижают уровень холестерина.

СЛАДКОЕЖКИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ
Шоколад не только доставляет удовольствие сладкоежкам, но и, похоже, продлевает их жизнь: возможно благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, а также тому, что у сластен резко повышается настроение, если они позволяют себе потакать своим маленьким слабостям.

ЖИР ПОЛЕЗЕН ДЛЯ КОСТЕЙ
У женщин, употребляющих в пищу больше жиров, лучше впитывается кальций, чем у дам, сидящих на низко жирных диетах. Дело в том, что жир замедляет продвижение кальция по кишечнику, давая ему больше времени на то, чтобы впитаться.

Вот когда будете здоровыми и сильными, то сможете постоянно ходить в походы и ездить в туристические поездки. неплохо бы прочесть про ориентирование на местности, ведь жизненные ситуации бывают разные. Вдруг пригодиться?


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 559
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017