Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Здоровое питание, советы

10 фактов о здоровой коже
15.12.2011, 12:54



10 фактов о здоровой коже

НЕ ДАВИТЬ!
Иногда так хочется выдавить этот ненавистный прыщик! Однако это опасно, потому что гной может попасть глубже в кожу и повредить фолликул, после чего останется шрам. Лучше помажьте прыщ маслом чайного дерева или алоэ, чтобы снять воспаление. Это весьма полезный совет.

БОЛЬШЕ ВИТАМИНА A
Продукты с высоким содержанием витамина A: сладкий картофель, морковь, красный перец, шпинат, помидоры, дыня, печень, рыба, яичные желтки, молоко и другие молочные продукты - помогают сохранить кожу здоровой и способствуют росту новых кожных клеток.

МОРКОВНЫЙ СОК
Вот вам совет. Выжмите сок из четырех морковок, двух побегов спаржи, полпучка салата-латука и горсти листьев шпината. Эта смесь помогает бороться с инфекциями кожи и поддерживать ее эластичной. Пейте этот сок три раза в неделю.

ЗНАКИ ДИАБЕТА
Чрезвычайно сухая кожа может быть признаком серьезного заболевания, в том числе диабета, который вызывает нарушение кровообращения, а также сухость и шелушение кожи. Если вас это беспокоит, то обратитесь за советом к врачу.

НЕ ДОПУСКАЙТЕ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ
Достаточное количество воды в организме означает, что кожа имеет возможность естественным образом увлажняться. Обезвоживание же блокирует циркуляцию жидкости в организме, что приводит к образованию прыщей и угрей.

МАСЛО МАСЛЯНОЕ
Масло масляного дерева содержит в себе невообразимое количество витамина E, который не дает коже окисляться. Наносить его следует регулярно.

ХУДЕЙТЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА
Сильные колебания в весе деформируют кожу. Старайтесь слишком не толстеть и не худеть, чтобы кожа на вашем теле смотрелась естественно.

УПРАЖНЕНИЕ СУХОЙ КОЖИ
Кожа на лице самая тонкая по сравнению с кожным покровом остальных частей тела, к тому же, чем человек старше, тем тоньше и суше она становится. Поэтому с возрастом нужно все больше и больше увлажнять кожу лица.

КАПУСТА МОЛОДИТ
Капуста богата антиоксидантом, содержит железо, которое транспортирует кислород прямо к вашей коже. Витамин А, также содержащийся в ней, предотвращает раннее старение.

ЛОСОСЬ СПАСЕТ ОТ МОРЩИН
Макрель, тунец и лосось богаты жирными кислотами Омега-3, которые предотвращают воспаление и увлажняют кожу.

------------

Живете в Ростове-на-Дону или в области и ищете высокооплачиваемую работу? Загляните на сайт http://rostov.job.ru/, где можно найти десятки, сотни, а возможно и тысячи вакансий для работы в Ростове. Имеется база резюме и еще множество полезных вещей для любого соискателя.


Категория: Здоровое питание, советы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 765
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017