Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Сытная диета
18.04.2011, 17:38



Сытная диета

Сытная диета получила свое название по одной единственной причине. Рацион действительно сытный и это поначалу сильно удивляет. Правда, затем вы привыкните. Большинство продуктов содержит внушительное количество белков, что значительно притупляет чувство голода.

Диетическое меню, на всю неделю будет одинаковым. Именно так. Каждый день одно и то же. Не считайте этот факт достоинством или недостатком, просто примите к сведению. Да, может быть скучновато но ведь красота и прекрасная фигура стоят жертв (в переносном смысле, разумеется, на самом деле, жертв не будет). Скорее всего, вы легко потеряете около 5 килограммов лишнего веса, а это немало.

Утром.
90-110 граммов сыра. 90-110 граммов творога. 1 небольшой кусочек сахара.

В обед.
2 яйца сваренных вкрутую. 180-200 граммов творога с низким содержанием жира. 1 стакан минеральной воды без газа.

Вечером.
Отварной картофель - 90-110 граммов. 100 граммов отварной рыбы. 1 стакан чая без сахара или с его минимальным содержанием.

Запомните самое главное - на сытной диете нельзя сидеть более семи дней. Другими словами - недели это максимум. Кстати говоря, прежде, чем попробовать сытную, или любую другую диету, посоветуйтесь с опытным врачом, проконсультируйтесь с диетологом или, просто потратьте некоторое время на изучение отзывов в Интернете. И тогда, с вашим здоровьем все будет в порядке. Вот и все.

Кстати, раз уж мы говорим с вами о диетах, обязательно узнайте подробнее о такой штуке как шоколадная диета, говорят, результаты у худевших по ней просто невероятные. Такие дела.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1157
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017