Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Старорусская
06.12.2010, 15:10



Старорусская диета

Русские девушки во все времена, и даже сотни и тысячи лет назад, славились своей природной красотой и отличным телосложением. Они не были похожи на современных моделей-заморышей, но не были также и толстыми. У них была прекрасная талия, изящная фигура и отличное здоровье. Почему? Да потому что они издавна сидели на старорусской диете. Что такое старорусская диета? Читаем дальше.

Прежде чем приступить к описанию, замечу, что суть данной диеты заключается в том, что она исключает сахар, простые углеводы и различные растительные жиры. Зато клетчатки, организм будет получать как раз достаточно. Овощи, фрукты, фасоль или бобы лучше всего не чистить, а употреблять с кожицей. То же самое касается трав и корнеплодов.

Изюминка старорусской диеты в том, что организм получает достаточно энергии, и человек остается бодрым, здоровым и радостным, однако количество лишнего веса постепенно уменьшается. В общем, как говориться, и рыбку съесть и в БМВ сесть. Кстати, кушать хорошо, а хорошо кушать - еще лучше. Много рецептов для микроволновки для новичка. Сможет приготовить любой.

Какого-то определенного цикла у этой диеты нет. Можно сидеть на ней неделю, а можно и пару недель. Все зависит только от конкретного человека и особенностей его организма.

Утром - овсяная каша с изюмом (желательно приготовленная на воде). Можно добавить еще и концентрированный яблочный сок.

Ленч - овощной суп (как уже говорилось выше, кожицу у плодов лучше оставлять). Суп должен быть не особо жидким, нормальной такой густоты.

Обед - вареный картофель с овощами, с добавлением моркови, тыквы и нешлифованного риса.

Что касается ужина, то некоторые утверждают, что его не должно быть вообще, другие же просто делают себе микс и вареных овощей. В общем, решать вам.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 2561
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017