Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Радикальная диета
25.04.2011, 19:02



Радикальная диета

Название диеты как нельзя лучше отражает ее объективную сущность. Она во многом действительно радикальная. Пищу нужно принимать 4 раза в день, но, в любом случае, последний прием не должен быть позже 6-и или 7-и часов вечера. Рекомендуют отказаться от минеральной воды с газом.

Продолжительность диеты составляет 14 дней или 2 недели. Некоторые сидя на данной диете, теряли 3 килограмма за 4 дня, другие же, сбрасывали за двухнедельный, полный курс, приблизительно 5-6 килограммов. Главное - это решиться на такой шаг, ну а потом будет намного легче. Ну и конечно, после того как вы закончите худеть по этой методике, ни в коем случае не следует ударяться во все тяжкие и тащить в рот все подряд. Приступим.

1-я неделя радикальной диеты.

1-й день. Отварной картофель, 4-5 картофелин.

2-й день. 200 граммов кефира. 150 граммов творога.

3-й день. 1-3 яблока. ½ литра кефира.1 литр фруктового сока.

4-й день. 350-450 отварной говядины или телятины без жира.

5-й день. ½ килограмма груш.

6-й день. Отварной картофель, 2-4 штучки. 250-350 граммов кефира.

7-й день. Жесткий день. ½ литра кефира и больше ничего.

2-я неделя радикальной диеты.

1-й день. 250 граммов отварной говядины. 1 помидор. 1 яйцо.

2-й день. 150 граммов отварной говядины. 1 яблоко. Тарелка овощного салата.

3-й день. 50-100 граммов черного хлеба. 100 граммов отварной говядины. Яблоко.

4-й день. 100 граммов отварной говядины. 1-3 яйца. 100-150 граммов черного хлеба.

5-й день. Отварной картофель - 3 штучки. 4-5 яблок. ½ литра кефира.

6-й день. Отварная курятина - 250-350 граммов. 1-3 огурца. 1-3 яйца.

7-й день. Отварной картофель - 3 штучки. 3 яблока.

Прежде чем сесть на радикальную, или любую другую диету, обязательно почитайте отзывы в Интернете. Таким образом, с помощью всемирной паутины, вы сэкономите кучу нервных клеток и своего драгоценного времени. Пообщайтесь с хорошим диетологом или лечащим врачом.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 2735
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017