Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Макаронная диета
27.04.2011, 17:11



Макаронная диета

Макаронная диета, как бы удивительно это не звучало - действительно существует. Почему удивительно? Да потому что макароны, как правило, всегда из диет исключают ввиду их высокой калорийности. А в нашем случае, напротив, они становятся непременным атрибутом вашего повседневного рациона. Интересно, правда?

Однако сторонники данной диеты говорят о том, что примерная потеря лишнего веса составит около 6 килограмм за месяц. Одни сидят на ней неделю, другие - 2 недели, третьи и вовсе целый месяц, зависит от самочувствия. Показатель, конечно не рекордный, но интересный. А интересные вещи стоят того чтобы о них рассказали получше. Приступим. Меню на неделю.

1-й день.
Утром. Зеленый чай без молока. Немного ягод. Кусочек дыни. Немного яблок.

В обед. Отварная курица без жира и кожицы. Отварные овощи.

Вечером. Отварные макароны с кабачками и баклажанами.

2-й день.
Утром. Зеленый чай. Небольшой тост.

В обед. Отварная рыба. Овощи, приготовленные на пару.

Вечером. Кабачки с рисом. Отварные овощи.

3-й день.
Утром. Зеленый чай. Яблоки с грушами.

В обед. Овощи, приготовленные на пару. Небольшой кусочек сыра.

Вечером. Салат без майонеза (отварные макароны + сырые овощи).

4-й день.
Утром. Зеленый чай. Небольшой тост.

В обед. Отварная свинина без жира. Отварные овощи.

Вечером. Отварные макароны с отварными овощами, а на гарнир зеленый горошек.

5-й день.
Утром. Зеленый чай. Яблоки с грушами.

В обед. Овощи, приготовленные на пару. Рыба, запеченная в духовке.

Вечером. Суп с макаронами и фасолью. Запеченные овощи.

6-й день.
Утром. Зеленый чай. Небольшой тост.

В обед. Курица, запеченная в духовке. Отварные овощи.

Вечером. Отварные макароны с болгарским перцем. Овощи, приготовленные на пару.

7-й день.
Утром. Зеленый чай. Яблоки с грушами.

В обед. Отварные овощи. 1-3 яйца сваренных вкрутую.

Вечером. Грибная пицца. Овощи, запеченные в духовке.

В течение дня желательно выпивать 2-3 стакана фруктового сока (грейпфрутовый или апельсиновый).

Перед тем как попробовать макаронную или любую другую диету, стоит обязательно посмотреть отзывы. Поговорите с хорошим диетологом или лечащим врачом. Это не займет много времени.

Кстати, о докторах, болезнях и способах лечения, раз уж затронули эту тему, подробно расписано здесь - http://medcanal.ru/forum13.html, поищите нужную лично вам информацию и вы обязательно ее найдете.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1073
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017