Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета Софии Ротару
16.02.2011, 21:32



Диета Софии Ротару

Когда люди смотрят на Софию Ротару, то всегда поражаются ее безупречному внешнему виду. Она выглядит, по меньшей мере, лет на 20 младше своего истинного возраста (63 года). Ну а фигура знаменитой певицы и вовсе выше всяких похвал. Все дело в диете Софии Ротару, которой время от времени пользуется эта прелестная уроженка Украины.

В принципе, указанные продукты (в частности фрукты и овощи) можно употреблять без всяких ограничений. Слушайте свой разум и свое сердце. Не пейте минералку с газом. Просто следуйте указанным ниже рекомендациям, и вы сохраните молодость, фигуру и хорошее настроение на каждый день. Ведь Ротару сама является живым примером эффективности подобного метода.

Она постоянно гастролирует, дает концерты в разных уголках света, не забывает навестить старинных друзей. Хотя сейчас, чтобы общаться с друзьями, вполне достаточно скачать skype на русском языке. Однако речь не об этом. Давайте вернемся к диете Софии Ротару.

Диетический курс рассчитан на 9 дней.

1, 2 и 3 день.
Можно есть только отварной рис. Он должен быть неочищенным и несоленым. Порции любые, конечно, в разумных пределах.

4, 5 и 6 день.
Только овощи и тоже в любых количествах. Это могут быть тушеные овощи. Можно сделать несколько салатов или любых других блюд. Главное, вы уже должны к этому привыкнуть - минимум соли.

7, 8 и 9 день.
Есть нужно исключительно фрукты. Фрукты неплохо очищают организм. Надеюсь, солить фрукты также никому не придет в голову.

Перед тем как сесть на диету Софии Ротару, или на любую другую диету почитайте отзывы в Интернете, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или профессиональным диетологом. И еще. Будьте осторожнее со своим желудком.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1590
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017