Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета певицы Лулу
09.02.2011, 18:32



Диета певицы Лулу

Лулу - известная английская певица, которая начала свою творческую деятельность еще в середине 60-х годов прошлого столетия. Она побеждала на конкурсе «Евровидение» и нередко занимала со своими песнями вершины национальных хит-парадов. Кроме этого, она снялась в восьми фильмах и продемонстрировала недюжинный актерский талан. Лулу постоянно выглядит стройной и подтянутой, поэтому к ее диете всегда был особый интерес.

Интересно, что данный курс подходит как женщинам та и мужчинам. Запомните несколько основных правил, и у вас не будет проблем со сгонкой веса. Во-первых, молочные продукты следует употреблять только обезжиренными. Во-вторых, в день можно выпивать не более одного стакан вина. В-третьих, воду можно пить в любых количествах, сколько влезет.

Эту диету можно с полным правом назвать вегетарианской. Ведь мясных блюд в ней практически нет (за редким исключением). По поводу добавления различных БАДов - не могу сказать ничего определенного. Хотя некоторые, во время подобных курсов используют бад биоспорт. Однако повторюсь, нужно искать более подробную информацию.

Утром.
Небольшая тарелка фруктового салата (1 яблоко, 1 апельсин, несколько кусочков дыни, немного малины). Небольшой шоколадный батончик.

В обед.
Вариант №1. Смешанный салат (200 граммов картофеля, 10 граммов маргарина, 10 граммов тертого сыра).

Вариант №2. Смешанный салат (70 граммов макарон, (взвешивать сухими), 60 граммов мяса без жира, несколько консервированных помидоров, немного чеснока и зелени).

Во время полдника.
1 яблоко средних размеров.

Вечером.
Вариант №1. Тарелка отварных овощей. 160 граммов рыбы запеченной в фольге вместе с луком и зеленым перцем.

Вариант №2. Тарелка отварных овощей. 130 граммов отварной фасоли и несколько кусочков черного хлеба.

Диета Лулу уже многократно доказывала свою эффективность и поэтому не нуждается в каких-либо комментариях. Единственный совет. Обязательно почитайте отзывы о ней на специализированных форумах или сайтах, а также проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1042
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017