Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета Мадонны
14.02.2011, 01:49



Диета Мадонны

Диета Мадонны была впервые разработана специально для нее. Личным диетологом. Он специально учел некоторые ее кулинарные предпочтения (любовь к сладкому, к конфетам и т.д.), и сделал так, чтобы Мадонне было как можно проще.

Основные правила запомнить несложно. Главное из них - это соотношение жиров, белков и углеводов во время утренней, обеденной и вечерней трапезы. Оно должно составлять 30:30:40. Никакого кофеина употреблять нельзя. А во время жарки, нужно обходиться минимальным количеством масла. Занятия спортом - несомненно, пойдут на пользу. Питаться нужно сложными углеводами, которые содержаться во фруктах и зелени, а вот об углеводах в картошке, хлебе и макаронах - придется забыть. Рекомендуется также тщательно пережевывать пищу, прежде чем ее проглотить, это способствует более быстрому насыщению.

Вообще-то настоящее имя Мадонны - Луиза Вероника Чикконе. Кем только она не была. Певицей, актрисой, режиссером, продюсером и даже детской писательницей. Разве что в шоу-бар ее не звали. По-моему, из всех женщин, которые пели на сцене, ей удалось заработать больше всего денег. Ее имя постоянно появлялось на страницах газет в связи с очередной выходкой суперзвезды или каким-либо скандалом. А если рассказывать обо всех премиях Мадонны, то можно забыть что вообще-то, мы говорим о диете.

Утром.
1 яйцо. 1 яблоко. 1 гренка с парой яичных желтков.

В обед.
1 кусочек хлеба (мука должна быть твердого помола). 1 куриная грудка без жира и кожи.

Вечером.
Кусок курицы или постной говядины на тарелку. Небольшая запеченная картофелина. Большая тарелка овощей.

Перед тем как попробовать диету Мадонны, обязательно почитайте отзывы и проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 867
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017