Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета Эдит Пиаф
12.03.2011, 15:36



Диета Эдит Пиаф

Диета Эдит Пиаф имеет самое непосредственное отношение к знаменитой французской актрисе и певицы первой половины XX века. Она запомнилась зрителям и слушателям идеальной, стройной и подтянутой фигурой. Даже когда Эдит достигла преклонного возраста, ее все еще окружали толпы восхищенных, и даже влюбленных в нее поклонников. Это была женщина-легенда, которая смогла преодолеть все жизненные трудности и невзгоды. Она всегда трудилась без усталости и создавала свой неповторимый образ.

За те 14 дней, которые вы будете сидеть на данной диете, забудьте об алкоголе (в любых количествах), старайтесь свести потребление соли к минимуму и обходитесь без сахара. Не рекомендуется, есть все, что сделано из муки. Говорят - за 2 недели можно довольно легко сбросить около 10 килограммов лишнего веса. Однако вновь возвращаться к ней можно только через 6 месяцев.

Сходить на концерт Эдит Пиаф было для молодежи тех лет так же интересно, как и для сегодняшних тинэйджеров, посмотреть все серии онлайн Реальные пацаны. Ну да, разные времена - разные понятия. Давайте продолжим разговор о диете. Итак.

Понедельник.
Утром. Кофе без молока. Сыр - 35 грамм.

В обед. Овощной салат. 2 яйца сваренных вкрутую.

Вечером. Овощной салат. 140-160 грамм отварного мяса без жира (телятина, говядина).

Вторник.
Утром. Кофе без молока. Небольшой кусочек черного хлеба.

В обед. 140-160 грамм отварного мяса без жира. 1 помидор. 1 огурец.

Вечером. 140-160 грамм отварной рыбы. Овощной салат.

Среда.
Утром. Кофе без молока. Небольшой кусочек черного хлеба.

В обед. 1 помидор. 1 морковь. 1 мандарин. 1 апельсин.

Вечером. Овощной салат. 140-160 грамм отварной рыбы. 2 яйца сваренных вкрутую.

Четверг.
Утром. Кофе без молока. Небольшой кусочек черного хлеба.

В обед. 1 помидор. 1 огурец. 1 морковь. 1 яйцо сваренное вкрутую. 35 грамм сыра.

Вечером. 140-160 грамм отварного мяса без жира. 1 помидор. 1 огурец.

Пятница.
Утром. Кофе без молока. 1 яйцо сваренное вкрутую.

В обед. 200 грамм отварной рыбы. 1-2 помидора.

Вечером. 140-160 грамм творога. 1-2 стакана кефира.

Суббота.
Утром. Кофе без молока. 35 грамм сыра.

В обед. 150 грамм отварной курицы без жира и кожицы. 3 помидора или огурца.

Вечером. 140-160 грамм творога. 1-2 стакана кефира.

Воскресенье.
Утром. Стакан зеленого чая. 1 яйцо сваренное вкрутую.

В обед. 140-160 грамм отварного мяса без жира. 1 апельсин. 1 мандарин.

Вечером. 140-160 грамм творога. 1-2 стакана кефира.

Прежде чем попробовать диету Эдит Пиаф или любую другую диету - не поленитесь почитать о ней отзывы, которых полно в Интернете. Если есть знакомый диетолог - проконсультируйтесь у него, ну и не помешало бы, напоследок узнать мнение личного лечащего врача.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1626
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017