Тельцы (по знаку зодиака), довольно неплохие едоки, хотя и не всегда едят слишком уж много. Но в их повседневном рационе часто встречаются сладкие, высококалорийные блюда, а значит, недалек тот день, когда встав на весы, телец обнаружит существенное увеличения веса.

Несмотря на любовь к вкусной и сладкой пище, прежде всего, необходимо научиться держать себя в руках, ну а если уже поздно, то можно попробовать специальную, разработанную для тельцов диету. Неплохо бы заняться спортом, хотя большинство тельцов и так здоровые, тренированные люди, с удовольствием принимающие участие в разного рода спортивных соревнованиях. Ниже приведены несколько различных вариантов завтрака, обеда и ужина для тельцов.

Утром.

1). Прожаренный бекон. Несколько запеченных помидоров. 1-2 хлебца.

2). Хлопья без сахара в молоке средней жирности. 1 банан.

В обед.

1). 300 граммов куриного мяса без жира и кожицы. Тарелка фруктового или овощного салата. Немного печенья. 2-3 ломтика дыни. Сладкий батончик.

2). Тарелка супа с небольшим содержанием жирных ингредиентов. 60 граммов ветчины. 3 столовые ложки сыра. 1 тарелка овощного или фруктового салата. 1 яблоко. 1 небольшой стаканчик какао.

Вечером.

1). Фруктово-овощной салат + 50-70 граммов нарезанной куриной грудки без кожицы.

2). Фруктово-овощной салат + 2-3 сардины.

Прежде чем попробовать на себе воздействие диеты для тельцов или любой другой диеты посмотрите отзывы в Интернете, проконсультируйтесь с профессиональным диетологом.

А знаете ли вы, что для приготовления самых вкусных блюд лучше всего подходит посуда цептер? Остальные производители и рядом не стояли. Поэтому пользуйтесь качественной посудой и ваши гости всегда будут уходить от вас с хорошим настроением.