Диета для стрельцов, как нетрудно догадаться, предназначена как раз для этого интересного знака зодиака, а точнее для людей, родившихся под данным знаком. Ведь порой и стрельцам нужно сбросить вес, поправить фигуру и удалить все ее недостатки.

Недостатков фигуры у стрельцов не так уж и много. В первую очередь, жир откладывается на бедрах, а не на животе или других местах. Да и с кровообращением бывают проблемы. Хотя энергия частенько бьет через край и таким людям трудно усидеть на одном месте. Страсть стрельцов - острые блюда, с которыми необходимо быть как можно осторожнее. Ниже, вы найдете два варианта завтрака, два варианта обеда, и оптимальный ужин.

Завтрак для стрельца.

1). 40 граммов отварной фасоли. Пара кусков хлеба из муки грубого помола. 1 яблоко или 1 груша.

2). 30 граммов овсяной каши (на воде, а не на молоке). 1 стакан йогурта с небольшим содержанием жирности.

Обед для стрельца.

1). 2-3 куска хлеба из муки грубого помола. 80 граммов сыра. 1 свежий огурец. 1 стакан йогурта с небольшим содержанием жирности.

2). Карри овощное - 130 граммов. 40-60 граммов отварной курятины без жира и кожицы. 1 банан.

Ужин для стрельца.

150-250 отварной курятины без жира и кожицы + 1-3 столовые ложки отварного риса. 1 большая тарелка салата из любых понравившихся вам ингредиентов.

Перед тем как испытать на себе диету для стрельцов или любую другую диету, не забудьте поговорить с диетологом или врачом, прочтите отзывы в Интернете.

После того как похудеете, подтяните фигуру, можно смотреть санатории подмосковья цены и отзывы, подбирать оптимальный вариант и ехать отдыхать в свое удовольствие. Хороший, качественный отдых, еще никому и никогда не вредил.