Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета для овнов
24.05.2011, 17:32



Диета для овнов

Овнам следует как можно внимательнее относиться к собственной фигуре. Вы не можете устоять перед маленькими кулинарными слабостями, а маленькие слабости могут привести к большим проблемам. Мороженое, пирожное, кусочек тортика, сладкая булочка, пара конфеток - вот из чего в итоге и складывается лишний вес. Буфеты, кафе, рестораны и небольшие забегаловки - все это представляет для овнов опасность.

Спорт вы тоже не особо любите, а порой сильно страдаете от недостатка силы воли. Ведь трудно встать на утреннюю пробежку или заставить себя заниматься гимнастикой, когда так хочется поспать еще один или два часа. Выход один - попробуйте специальную диету, которую разрабатывали для людей, родившихся под знаком овна. Ниже, два варианта завтрака, два варианта обеда и два варианта ужина.

Завтрак для овна.

1). 30 граммов хлопьев без сахара. Стакан или два стакана молока низкой жирности. 1 банан. 1 яблоко либо апельсин.

2). Тост из муки грубого помола. 1 яйцо всмятку. 1 стакан йогурта средней жирности.

Обед для овна.

1). 140-160 граммов рыбы (отварной или приготовленной с помощью гриля). 130 граммов отварного картофеля. Большая тарелка салата из фруктов или овощей.

2). 40-60 граммов нежирной курятины или говядины. 2-3 кусочка хлеба из муки грубого помола. Большая тарелка салатов из любых понравившихся вам ингредиентов. 1 яблоко.

Ужин для овна.

1). Несколько запеченных помидоров. 1 бифштекс. Большая тарелка салата из свежих овощей.

2). 80 граммов говядины или телятины с низким содержанием жира. Отварная цветная капуста и морковь. Большая тарелка салатов из любых понравившихся вам ингредиентов.

Прежде чем попробовать сесть на диету для овнов или любую другую диету получите консультацию опытного диетолога, поговорите со своим лечащим врачом, почитайте отзывы о диете в Интернете.

После диетического курса, вы несомненно станете привлекательнее, но ведь фигура это еще не все. А как же ювелирные изделия? Кольца, цепочки, колье, серьги и многое другое? Не забывайте об этом.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 2447
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017