Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Диета для близнецов
22.05.2011, 12:33



Диета для близнецов

Нельзя сказать, что те, кто родился под знаком близнецов такие уж большие обжоры, однако они постоянно что-то едят по мелочи. То семечки, то орешки, то небольшие шоколадные батончики, а ведь такой образ жизни может легко привести к образованию избыточного веса. Лишние калории будут постепенно накапливаться.

Данная диета была разработана для знака близнецов, теоретически она подходит и мужчинам и женщинам, хотя, разумеется, и стоит сделать небольшие поправки в зависимости от пола и возраста человека. Ниже представлено несколько вариантов закусок из мяса и рыбы, фруктовых закусок и закусок из картофеля для близнецов.

Закуски из фруктов.

1). 20-30 граммов хлопьев без сахара и одна груша, разрезанная на несколько небольших кусочков.

2). Фруктовый салат (банан + апельсин + яблоко). Нарезать, перемешать и употребить.

3). 150 граммов малины. ½ часть дыни.

Картофельные закуски.

1). 150-250 граммов отварного картофеля + 3-4 столовые ложки сыра. Можно растопить сыр в горячем, растолченном картофеле.

2). 150-250 граммов отварного картофеля + 2-3 столовые ложки отварной фасоли.

Мясные и рыбные закуски.

Готовим следующее блюдо. Берем 80 граммов говядины или телятины без жира (можно заменить мясо на 170 граммов рыбы), смешиваем с 2-3 столовыми ложками отварного риса, добавляем немного капусты, сельдерея и зелени.

Возможно, данные пожелания и нельзя считать настоящей, полноценной диетой, но мы будем называть их именно так. И помните. Прежде чем попробовать на себе воздействие диеты для близнецов, прочтите отзывы в Интернете или посоветуйтесь с хорошим диетологом.

Диеты - это конечно хорошо и здорово, но недавно мне удалось увидеть любопытный сайт на котором есть замечательные рецепты блюд в горшочке. Довольно необычно, но интересно и познавательно для всех любителей кулинарного искусства.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1296
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017