Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Белая диета
14.02.2011, 20:23



Белая диета

Белая диета получила свое названия из-за большого количества молока и молочных продуктов, которые вам нужно будет употреблять. Поэтому данная диета подойдет далеко не всем, а только тем, кто спокойно переносит молочные продукты. Ну, вы понимаете, о чем я. Желудок у всех разный. Важное значение имеет жирность продуктов. Исключайте все, что жирнее 4%. Исключайте кислую пищу. Поменьше солите еду.

Каждый раз перед очередным приемом пищи выпивайте стакан воды. Это немного понизит аппетит. Длительность диетического курса - 1 неделя. Не больше. Главное - не поддаваться соблазну съесть что-нибудь вкусненькое. Прогнозируемое снижение веса - 4-6 килограмм. Обычно в любом холодильнике есть все перечисленные продукты. Поэтому-то она и стала такой популярной.

Утром.
1 йогурт (120 грамм). 1 яблоко. Кофе с молоком.

Во время полдника.
1 тарелка овсянки (на обезжиренном молоке). Нежирный творог - 130 грамм. 1 стакан молока (2,5%-3,5%).

Во время обеда.
1 яйцо сваренное вкрутую. Салат (огурцы + помидоры + нежирный йогурт). 1 стакан кефира.

Вечером.
1 банан. 1 йогурт - 130 грамм.

Перед применением данной диеты почитайте отзывы в Интернете и проконсультируйтесь с врачом, либо с диетологом.

После таких курсов очень легко работается. Я, например, увлекся такой вещью как создание сайтов в сети. Работоспособность значительно увеличилась. Да и клиентов стало больше.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1342
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017