Рецепты
Бутерброды [5]
Варенье [0]
Вторые блюда [52]
Выпечка [22]
Десерты [38]
Закуски [10]
Коктейли [0]
Необычные блюда [9]
Первые блюда [47]
Полезные советы [6]
Прочее [49]
Рыбные блюда [10]
Салаты [80]
Соленья, засолка - грибы [15]
Тесто (все виды) [17]
Торты [10]
Шашлыки из баранины [30]
Шашлыки из говядины [13]
Шашлыки из рыбы [15]
Шашлыки из свинины [28]
Экзотические блюда [30]

Статьи
Диеты, похудение, отзывы [68]
Занятия спортом [64]
Здоровое питание, советы [139]
История кулинарии [25]
Интересные факты о еде [23]
Кулинарные рассказы [20]
Кухни народов мира [5]
Наука и кулинария [43]
Смешные истории [0]
Советы кулинарам - мясо [5]
Советы кулинарам - овощи [6]
Советы кулинарам - рыба [3]
Советы кулинарам - фрукты [0]
Советы кулинарам - ягоды [13]

Главная » Статьи » Диеты, похудение, отзывы

Бабушкина диета
22.02.2011, 05:28



Бабушкина диета

Честно говоря, трудно сказать, почему данная диета называется «бабушкиной», но помогла она многим. Ведь большинство людей, склонны к полноте по своей природе. А уменьшение ежедневного количества потребляемой пищи, идет таким людям только на пользу. Некоторые сочетают диетический курс с занятиями спортом, однако такой режим подходит далеко не всем. Да и свободного времени иногда элементарно не хватает.

Придерживаться подобного рациона (он описан ниже), следует на больше одной недели. Начинайте в понедельник и заканчивайте в воскресенье. За это время, в среднем, вы потеряете около 4 килограммов лишнего веса (иногда 5, реже - 3). Если же вы хотите сбросить еще немного, то подождите около 15 дней, прежде чем повторить всю процедуру заново.

Воду можно пить в неограниченных количествах. Принимать пищу следует 5 раз в день. Моя подруга, например, пользуется своим «Самсунгом», чтобы тот напоминал ей о распорядке дня своим звуковым сигналом. А темы к нему скачивает с сайта s5250.ru. Переходим непосредственно к диете.

1). 1 стакан зеленого чая без сахара.

2). 35-50 гамм сыра.

3). 100 грамм жареного мяса без жира. 40 грамм сыра. 1 яйцо сваренное вкрутую.

4). 1 стакан зеленого чая без сахара.

5). 130 грамм жареного мяса без жира. Салат из овощей заправленный растительным маслом.

Вот в принципе и все. Как видите - чрезвычайно просто. Иногда, ближе к концу недели ощущение голода может усилиться, но не у всех. Дотерпеть до конца можно. Чувства слабости возникать не должно, а если оно появляется, стоит прекратить диету на какое-то время.

Перед тем как сеть на диету бабушки или любую другую диету, почитайте отзывы, узнайте мнение профессиональных диетологов и при первой же возможности проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


Категория: Диеты, похудение, отзывы
Огромная просьба
Копируя тексты с сайта, оставляйте пожалуйста активную ссылку на источник.
Уважайте чужой труд. Спасибо.


Просмотров: 1324
Поиск по сайту

Рекомендую

Реклама

Статистика



Copyright MyCorp © 2009 - 2017